Jag brukar tycka att svåra ämnen tacklas mest effektivt i serieform, där ord och bild kan få samspela och där bilder kan få ta över när orden inte räcker till. Så är det också när Debbie Tung tar sig an psykisk ohälsa. Det är väldigt, väldigt bra.
Everything is OK handlar om en resa som jag känner igen. Det handlar om att lära känna sin egen depression, sin egen ångest och att förstå att det arbete man måste lägga ner för att må bättre är självomsorg. Men framförallt handlar det om att inse att tiden går, det kommer inte alltid vara såhär, tiden är din vän. Jag lärde mig det i samband med min stora krasch, min utmattning. Jag lärde mig det genom livet, min terapeut då, min psykolog sen och bland annat genom att läsa Jag håller tiden av Åsa Grennvall.
Det enda som inte är detsamma för mig är grunden till min ångest, visst kommer den säkert delvis ur min blyghet och kraven jag ställt på mig själv som gått emot min personlighet, men det handlar också om en viss medföddhet för mig. Jag minns min första ångest (även om jag förstås inte visste att det var ångest då) från när jag var fem år gammal. Debbie Tung vilar i att hon en dag kommer att bli fri från ångesten medan jag vilar i att jag aldrig kommer bli det men att jag har verktyg att hantera den. Man blir trött, men man överlever, lever.
Jag är glad att den här boken finns, jag har köpt den, läst den och lämnar nu vidare den till min 18-åring. Köp den, läs den och lämna vidare den du också.
Om boken
Titel: Everything is OK
Författare: Debbie Tung
Förlag: Andrews McMeel publishing (2022)
Andra som skrivit om boken: Enligt O